AnnS prowadzi tutaj blog rowerowy

AnnS

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2010

Dystans całkowity:950.89 km (w terenie 287.10 km; 30.19%)
Czas w ruchu:42:24
Średnia prędkość:21.22 km/h
Maksymalna prędkość:44.10 km/h
Maks. tętno maksymalne:196 (100 %)
Maks. tętno średnie:162 (82 %)
Suma kalorii:2256 kcal
Liczba aktywności:44
Średnio na aktywność:21.61 km i 1h 05m
Więcej statystyk

Bieg ze ślimakami

  • DST 4.50km
  • Teren 4.00km
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 175( 89%)
  • HRavg 162( 82%)
  • Kalorie 365kcal
  • Sprzęt Salomon XA Comp 2 XCR
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 14 czerwca 2010 | dodano: 14.06.2010

DST: 4,5km
TM: 00:28:46
tempo: 6:23
Pogoda: mżawka
Rundka dookoła zalewu pomiędzy ślimakami, które masowo wyległy na ścieżkę.


Kategoria Bieg
Linkuj | Komentarze(0)

Do pracy i z pracy

  • DST 10.50km
  • Teren 5.00km
  • Czas 00:34
  • VAVG 18.53km/h
  • VMAX 29.60km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • Sprzęt Złom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 14 czerwca 2010 | dodano: 14.06.2010

W dzień popadało i znowu błoto na mojej ulubionej drodze do pracy, a cywilizowaną ścieżką przez centrum nie chciało mi się przeciskać.


Kategoria Miasto/Praca
Linkuj | Komentarze(0)

Do domu

  • DST 3.50km
  • Czas 00:11
  • VAVG 19.09km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • Sprzęt Złom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 13 czerwca 2010 | dodano: 13.06.2010

z garażu ;)


Kategoria Miasto/Praca
Linkuj | Komentarze(0)

Geocaching - Mielnik

  • DST 22.70km
  • Teren 12.00km
  • Czas 01:13
  • VAVG 18.66km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Sprzęt Złom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 13 czerwca 2010 | dodano: 13.06.2010

Z Pawłem na wieżę widokową w Mielniku na poszukiwania skrzynki geocache. Już 3 razy jej szukaliśmy, ale wreszcie się udało. Ktoś kamienie poprzestawiał ;)


Kategoria W towarzystwie
Linkuj | Komentarze(0)

Byle gdzie, byle po czym

  • DST 32.40km
  • Teren 28.00km
  • Czas 01:57
  • VAVG 16.62km/h
  • VMAX 32.60km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Sprzęt Złom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 13 czerwca 2010 | dodano: 13.06.2010

W planach było szosowa trasa na Kózki-Sarnaki, a że kobieta zmienną jest, to plany się szybko zmieniały. Po dojechaniu do szosy tylko ją przekroczyłam i pojechałam w las sprawdzić jak tam bajorka na drodze się trzymają, a że dało się już przejechać to pojechałam dalej do Rozwadowa. Stąd miałam szosą już jechać do Sarnak, ale znowu mi się odmieniło i ruszyłam dalej prosto przez pola, dojeżdżając do Hołowczyc. Tam zawróciłam na dobrze znaną drogę na Mierzwice, z której znowu mnie poniosło jakąś bliżej niezidentyfikowaną dróżką w las. Dróżka ta doprowadziła mnie na tereny podmokłe, gdzie trzeba się było przedzierać po błocie przez krzaczory. Taki mały przedsmak LwT :) Przy okazji zaliczyłam dziurzasto-korzeniasty zjazd i przeżyłam, choć cały czas żałowałam, że amortyzatora na twardszy nie napompowałam, bo dobijał do końca. Ostatecznie jednak trafiłam na coś bardziej cywilizacyjnego i zjechałam na szosę w Mierzwicach.
A do Sarnak nie dojechałam ;)


Kategoria Tylko ja i mój rower, Eksploracja
Linkuj | Komentarze(0)

Maćkowicze

  • DST 6.00km
  • Teren 6.00km
  • Czas 00:22
  • VAVG 16.36km/h
  • VMAX 30.10km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • Sprzęt Złom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 12 czerwca 2010 | dodano: 13.06.2010

po deszczu, po zaopatrzenie


Kategoria Tylko ja i mój rower
Linkuj | Komentarze(0)

Siemiatycze - zakupy

  • DST 29.00km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:26
  • VAVG 20.23km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • Sprzęt Złom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 12 czerwca 2010 | dodano: 12.06.2010

Zachciało mi się jabłek, a w zasadzie to była dobra motywacja, żeby pojechać do Siemiatycz na zakupy. Powrót przez Anusin, przy okazji sprawdziłam czy schrony tego punktu oporu jeszcze stoją ;)


Kategoria Tylko ja i mój rower
Linkuj | Komentarze(0)

Siedlce-Fronołów

  • DST 63.60km
  • Teren 8.50km
  • Czas 02:30
  • VAVG 25.44km/h
  • VMAX 40.10km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • Sprzęt Złom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 11 czerwca 2010 | dodano: 11.06.2010

Upał, ale jechało się całkiem przyjemnie, tylko muchy się do mnie lepiły ;) Z początku nawet wiatr trochę pomagał, ale niedługo potem ucichł.
Dojechałam trochę wcześniej niż reszta ekipy, więc wyjechałam w ich stronę kawałek, a potem siadłam Pawłowi na koło, tylko miałam dylemat czy na prawe, czy na lewe ;) Dziś Paweł wybrał forda z klimą zamiast roweru :(


Kategoria Tylko ja i mój rower, Z/do Fronołowa
Linkuj | Komentarze(2)

Do pracy

  • DST 5.80km
  • Teren 2.50km
  • Czas 00:19
  • VAVG 18.32km/h
  • VMAX 25.90km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • Sprzęt Złom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 11 czerwca 2010 | dodano: 11.06.2010

Upałek od rana już daje o sobie znać, trzeba było wolniej jechać, żeby się nie spocić ;)
I z pracy na obiadek - temperatura już przekroczyła 30*C


Kategoria Miasto/Praca, Tylko ja i mój rower
Linkuj | Komentarze(0)

Przygody

  • DST 34.11km
  • Czas 01:22
  • VAVG 24.96km/h
  • VMAX 32.00km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • Sprzęt Szoszona
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 10 czerwca 2010 | dodano: 10.06.2010

Po pracy rundka przez Przygody. Lajtowo, bo w taki upał nawet kręcić się nie chce.


Kategoria Tylko ja i mój rower
Linkuj | Komentarze(0)

Kategorie bloga

Znajomi

wszyscy znajomi(18)

Szukaj


Archiwum

Linki

blog rowerowy AnnS · wykonanie blogi rowerowe