Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2009
| Dystans całkowity: | 429.30 km (w terenie 123.60 km; 28.79%) |
| Czas w ruchu: | 21:33 |
| Średnia prędkość: | 19.46 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.30 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (79 %) |
| Suma kalorii: | 4768 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 30.66 km i 1h 39m |
| Więcej statystyk | |
Janów Podlaski
-
DST
84.30km
-
Teren
10.00km
-
Czas
04:56
-
VAVG
17.09km/h
-
VMAX
51.30km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
Sprzęt Złom
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 31 lipca 2009 | dodano: 01.08.2009
Wycieczka rowerowa z ekipą fronolow.pl. Świetna pogoda, atmosfera i ciekawe miejsca.
Moszczona Królewska
-
DST
11.60km
-
Teren
8.00km
-
Czas
00:38
-
VAVG
18.32km/h
-
VMAX
34.90km/h
-
Temperatura
28.0°C
-
Sprzęt Złom
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 30 lipca 2009 | dodano: 30.07.2009
na grzyby do Moszczony Królewskiej.
Kategoria Tylko ja i mój rower
nad Zalew
-
DST
10.00km
-
Teren
5.00km
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 29 lipca 2009 | dodano: 30.07.2009
Na pożyczonym od Maćka rowerze pojechałam nad Zalew, żeby poszaleć na torze crossowym, ale ten zarósł kompletnie. Pojechałam kółeczko i wróciłam, bo słońce już zachodziło.
Kategoria Tylko ja i mój rower
Fronołów-Siedlce
-
DST
59.30km
-
Teren
7.00km
-
Czas
02:45
-
VAVG
21.56km/h
-
VMAX
38.20km/h
-
HRmax
172
-
HRavg
150( 76%)
-
Kalorie 1379kcal
-
Sprzęt Złom
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 22 lipca 2009 | dodano: 30.07.2009
jak mi się rano ciężko jechało :|
Kategoria Tylko ja i mój rower, Z/do Fronołowa
Fronołów
-
DST
10.70km
-
Teren
10.70km
-
Czas
00:31
-
VAVG
20.71km/h
-
Sprzęt Złom
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 21 lipca 2009 | dodano: 30.07.2009
przejażdżka w terenie
Kategoria Tylko ja i mój rower
Serpelice
-
DST
27.20km
-
Teren
5.00km
-
Czas
01:17
-
VAVG
21.19km/h
-
HRmax
185( 94%)
-
HRavg
139( 70%)
-
Kalorie 529kcal
-
Sprzęt Złom
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 20 lipca 2009 | dodano: 30.07.2009
taka mała przejażdżka z Piotrem
Fronołów
-
DST
16.50km
-
Teren
16.50km
-
Czas
00:59
-
VAVG
16.78km/h
-
VMAX
27.20km/h
-
HRmax
175( 89%)
-
HRavg
155( 79%)
-
Kalorie 332kcal
-
Sprzęt Złom
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 19 lipca 2009 | dodano: 30.07.2009
na jagody
Kategoria Tylko ja i mój rower
Siedlce-Fronołów
-
DST
59.50km
-
Teren
5.00km
-
Czas
02:38
-
VAVG
22.59km/h
-
VMAX
37.00km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRavg
148( 75%)
-
Kalorie 1437kcal
-
Sprzęt Złom
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 17 lipca 2009 | dodano: 18.07.2009
Na urlop.
Kategoria Z/do Fronołowa
Na poligon
-
DST
15.60km
-
Teren
8.00km
-
Czas
01:02
-
VAVG
15.10km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
Sprzęt Złom
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 16 lipca 2009 | dodano: 16.07.2009
Pojechałam posiedzieć na jedynej plaży na Gołoborzu, czyli na starym poligonie, bo tylko tam komary nie dopadały całym stadem. Tylko skąd się wziął ten bombowiec nad głowami?
