Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2012
| Dystans całkowity: | 644.50 km (w terenie 304.21 km; 47.20%) |
| Czas w ruchu: | 31:27 |
| Średnia prędkość: | 19.91 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 45.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 172 (87 %) |
| Suma kalorii: | 1045 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 30.69 km i 1h 39m |
| Więcej statystyk | |
Frankopol
-
DST
80.54km
-
Teren
60.00km
-
Czas
04:05
-
VAVG
19.72km/h
-
VMAX
44.00km/h
-
Temperatura
30.0°C
-
Sprzęt Złom
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 30 czerwca 2012 | dodano: 30.06.2012
Najpierw jedną stroną Bugu, powrót drugą.
Kategoria Eksploracja
Do lasu
-
DST
21.54km
-
Teren
18.00km
-
Czas
01:12
-
VAVG
17.95km/h
-
VMAX
30.00km/h
-
Sprzęt Złom
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 30 czerwca 2012 | dodano: 30.06.2012
Na grzyby i wieczorna przejażdżka
Siedlce-Fronołów
-
DST
70.77km
-
Teren
15.00km
-
Czas
03:00
-
VAVG
23.59km/h
-
VMAX
35.00km/h
-
Sprzęt Złom
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 29 czerwca 2012 | dodano: 30.06.2012
Przez Maćkowicze
Kategoria Z/do Fronołowa
Do pracy i powrót
-
DST
9.27km
-
Teren
5.00km
-
Sprzęt Złom
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 28 czerwca 2012 | dodano: 30.06.2012
Do pracy i powrót
-
DST
10.15km
-
Teren
3.00km
-
Czas
00:32
-
VAVG
19.03km/h
-
VMAX
29.00km/h
-
Sprzęt Złom
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 27 czerwca 2012 | dodano: 28.06.2012
Kategoria Miasto/Praca
Do pracy i powrót
-
DST
8.80km
-
Teren
4.00km
-
Czas
00:25
-
VAVG
21.12km/h
-
VMAX
35.00km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
Sprzęt Złom
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 26 czerwca 2012 | dodano: 27.06.2012
W deszczu
Offroad nad Bugiem
-
DST
48.71km
-
Teren
45.00km
-
Czas
02:53
-
VAVG
16.89km/h
-
VMAX
42.00km/h
-
Sprzęt Złom
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 26 czerwca 2012 | dodano: 26.06.2012
Najpierw w pokrzywach brzegiem Bugu do Serpelic, potem powrót lasem po górkach. Rowerek się ubrudził w błotku ;)
Kategoria Eksploracja
Maćkowicze, Fronołów
-
DST
17.70km
-
Teren
15.00km
-
Czas
00:50
-
VAVG
21.24km/h
-
VMAX
33.00km/h
-
Sprzęt Złom
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 23 czerwca 2012 | dodano: 23.06.2012
po okolicy
Bieganie
-
HRmax
185( 94%)
-
HRavg
172( 87%)
-
Kalorie 1045kcal
-
Sprzęt Złom
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 20 czerwca 2012 | dodano: 20.06.2012
10,3km
1:09:10
tempo: 6'42
3 rundy dookoła zalewu + z/do domu
Kategoria Bieg
Do pracy i powrót
-
DST
12.07km
-
Teren
5.00km
-
Czas
00:39
-
VAVG
18.57km/h
-
VMAX
27.00km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
Sprzęt Złom
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 20 czerwca 2012 | dodano: 20.06.2012
Kategoria Miasto/Praca
