Wszystkie znaki na niebie wskazywały

Wszystkie znaki na niebie wskazywały na to, że znowu będzie kolejny dzień bez roweru (jak zwykle harówa po godzinach). Ale słoneczko za oknem zmobilizowało mnie do ekspresowego działania i kiedy w końcu o 17-tej obrobiłam się z najpilniejszymi sprawami czym prędzej ewakuowałam się z firmy w wiadomym celu :>
Dziś zupełnie bez planów, bez celu, nie wiadomo gdzie, dokąd i po co, skręcając w każdą pierwszą lepszą ścieżkę, przecinkę lub polną drogę. W dodatku bez mapy, GPS-u, w rejony gdzie nigdy nie byłam. Oczywiście mój talent do wpakowania się w błoto po ośki tradycyjnie nie zawiódł, ale co tam, rower za czysty był. Dopiero gdy słońce zniżyło swój pułap blisko horyzontu, zaczęłam szukać drogi do domu - czyli prosto przed siebie i dojadę do jakiejś wsi - Tarcze - oto co zobaczyłam gdy dojechałam do asfaltu. Akurat tutaj już niejeden raz jechałam, więc droga do domu oczywista - dalej już asfaltem do Siedlec, trochę naokoło.
Trasa: Siedlce-prawie Żabokliki-pole-las-pole-Grubale(tutaj minęłam się z Maćkiem)-znowu w las-Tarcze-Grubale-Stok Lacki-Żabokliki-Siedlce
Pogoda: słonecznie, 13*C, wiatr słaby
HR: avg-159, max-186, 21% / 74% / 5%

Smutne kilometry na pogodzenie

Smutne kilometry na pogodzenie się z faktem, że trzeba zrezygnować z Harpagana :( Nadmiar pracy i spowodowane tym zmęczenie wyeliminowało mnie z dalszej gry, koniec ze ściganiemi i zawodami ;(
Pogoda: ciemne chmury i nic poza tym
HR: avg-126, max-162
tlen/mix/beztlen: 72% / 2% / 0%

Mazovia MTB Marathon - Otwock

Do pracy i z pracy

Do pracy i z pracy (niecałe 0,5km mam ;) ) i do Michała. Jutro będzie trochę więcej.

Wieczorny wypad ze SzwagremII

Wieczorny wypad ze SzwagremII na Sekułę i Gołobórz, żeby potestować jego nowego-starego SID-a. Dopiero zmrok nas wygonił z lasu ;)
Pogoda: ciemno, ciepło (17*C) , po deszczu

Tradycyjna przejażdżka po pracy.

Tradycyjna przejażdżka po pracy. Dziś pierwsze testy po upgradzie szoszoni do wersji babskiej. Miało być lajtowo, a wyszło jak zwykle ;)
Pogoda: słonecznie, 12*C, wiatr taki sobie
Trasa: Siedlce-Żabokliki-Stok Lacki-Pruszyn-Golice-Siedlce
HR: avg-165, max-183
tlen/mix/beztlen: 12% / 60% / 27%

Trochę interwałów zygzakiem

Trochę interwałów zygzakiem po Gołoborzu i mentalne przygotowanie do Otwocka w piachach na poligonie. A jeszcze rano totalna bezsilność mnie dopadła, wystarczyło wyjść na rower, żeby wszystko minęło :D
Pogoda: pochmurno, 11*C, wiatru brak
HR - avg: 156, max: 186
tlen/mix/beztlen: 27% / 66% / 7%

Krzywo, prosto, byle ostro

Krzywo, prosto, byle ostro :] Dziś trochę bardziej szalone zabawy przed Mazovią MTB - przekornie, bo na szosie ;)
Pogoda: pochmurno, 11*C, wiatr słaby
Trasa: pętelka, po której ostatnio ścigał się ATS - Siedlce-Golice-Pruszyn-Stok Lacki-Żabokliki-Siedlce
avgHR:166, maxHR: 184
tlen/mix/beztlen:10% / 62% / 28%

Krótka przejażdżka po pracy.

Krótka przejażdżka po pracy. Dziwiłam się czemu mi się tak ciężko jedzie do Pruszyna, a to w mordę wiało. Powrót znacznie przyjemniejszy :)
Trasa: Siedlce-Żabokliki-Stok Lacki-Pruszyn-Błogoszcz-Golice-Siedlce
Pogoda: słonecznie, 12*C, wiatr średni
avgHR: 162, maxHR:179
tlen/mix/beztlen: 16% / 75% / 9%

Z mapą po okolicach

Z mapą po okolicach gdzie bywałam i gdzie mnie nigdy nie było, rozstawiając treningową traskę na orientację. Żeby nie było za prosto - sporo terenu i podjazdów + zadania specjalne ;) W drodze powrotnej zaliczyłam jeszcze cacha w Borkach Siedleckich.
Trasa: Siedlce-Żytnia-Ostrówek-Niwiski-Kisielany-Bale-Żuków-Zaliwie-Wólka Proszewska-Męczyn-Mokobody-Osiny-Suchożebry-Przygody-Strzała-Siedlce
Pogoda: słońce, ciepło 12*C, wiatru prawie brak, później zachmurzyło się.
avgHR: 151
maxHR: 181