AnnS prowadzi tutaj blog rowerowy

AnnS

Po pracy

  • DST 25.99km
  • Czas 01:00
  • VAVG 25.99km/h
  • VMAX 40.70km/h
  • Sprzęt Szoszona
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 2 czerwca 2009 | dodano: 06.06.2009

Miałam dłużej pojeździć, ale czarne chmury mnie pogoniły z powrotem do domu.


Kategoria Tylko ja i mój rower

LenieWTerenie

  • DST 61.21km
  • Teren 40.00km
  • Czas 03:40
  • VAVG 16.69km/h
  • VMAX 36.70km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 193( 98%)
  • HRavg 153( 78%)
  • Kalorie 4976kcal
  • Sprzęt Złom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 31 maja 2009 | dodano: 31.05.2009

Totalnie nieprzygotowana, chora i miałam nie startować, ale jak zwykle głos rozsądku gdzieś przepadł i pojechałam. Umarłam już po 2 etapie, ale jakoś siłą woli zaliczyłam jeszcze 2. Było hardcorowo, w sumie ponad 9 godzin naparzania biegiem i rowerem po jakiś bagnach, pokrzywach i rowach z wodą.


Kategoria Tylko ja i mój rower, Orientacja, Zawody

Pogoniłam dzika ;)

  • DST 42.98km
  • Teren 33.00km
  • Czas 02:16
  • VAVG 18.96km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • Sprzęt Złom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 17 maja 2009 | dodano: 17.05.2009

Od rana nędzny nastrój, na rower nie było chęci i tylko opychałam się słodyczami... i w końcu trzeba było się ruszyć, żeby spalić nadmiarowe kalorie ;)
Szwendanie byle gdzie po lipniackich lasach. Niekiedy na przełaj przez las, gdy drogi się kończyły. W pewnym miejscu obok drogi stał sobie dziczek, na szczęście wystraszył się szalonego leniwca i uciekł w las ;)


Kategoria Eksploracja, Tylko ja i mój rower

Po pracy

  • DST 62.98km
  • Czas 02:29
  • VAVG 25.36km/h
  • VMAX 39.70km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 178( 90%)
  • HRavg 155( 79%)
  • Kalorie 1334kcal
  • Sprzęt Szoszona
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 15 maja 2009 | dodano: 16.05.2009

Miała być krótka przejażdżka po pracy i była, może nie koniecznie krótka, ale przed zachodem słońca wróciłam.
Trasa: Siedlce-Wołyńce-Domanice-Wodynie-Skórzec-Siedlce


Kategoria Tylko ja i mój rower

Szosa na góralu

  • DST 40.00km
  • Teren 7.00km
  • Czas 01:50
  • VAVG 21.82km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • Sprzęt Złom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 13 maja 2009 | dodano: 13.05.2009

Wiatr, zimno i miałam nie jeździć, ale zobaczyłam w pracy rower kolegi i cykloza nie dała spokoju. Szosa do Łupin, potem trochę piachu i powrót tą samą drogą do domu.
Wymieniłam baterie w pulsometrze, a HR dalej podejrzanie niskie :|


Kategoria Tylko ja i mój rower

Interwały

  • DST 17.78km
  • Teren 10.00km
  • Czas 00:50
  • VAVG 21.34km/h
  • VMAX 37.10km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • Sprzęt Złom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 11 maja 2009 | dodano: 12.05.2009

Kilka okrążeń na Sekule i nad zalew.


Kategoria Tylko ja i mój rower

gdzies

  • DST 25.90km
  • Czas 01:02
  • VAVG 25.06km/h
  • Sprzęt Złom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 5 maja 2009 | dodano: 11.05.2009



Fronołów-Siedlce

  • DST 60.42km
  • Teren 7.00km
  • Czas 02:25
  • VAVG 25.00km/h
  • VMAX 43.50km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 167( 85%)
  • HRavg 147( 75%)
  • Kalorie 1150kcal
  • Sprzęt Złom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 3 maja 2009 | dodano: 03.05.2009

Bolesny powrót do domu, ale jakoś doholowałam się u Pawła na kole. Każdy podjazd przypominał mi, o wczorajszym maratonie :| Teraz czas na odpoczynek... ciekawe ile wytrzymam bez roweru?


Kategoria Z/do Fronołowa

Mazovia MTB - Supraśl

  • DST 83.00km
  • Teren 65.00km
  • Czas 04:41
  • VAVG 17.72km/h
  • VMAX 42.90km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 185( 94%)
  • HRavg 154( 78%)
  • Kalorie 2385kcal
  • Sprzęt Złom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 2 maja 2009 | dodano: 03.05.2009

Mazovia MTB Marathon w Supraślu + dojazd, rozgrzewka i powrót.
Dane z wyścigu:
DST: 65.45km
TM: 3:58:53 (+ 13 min oczekiwania w kolejce na mostku = 4:12:00)
AVS: 16,4 km/h
MAX 42.9 km/h
Na ostatnich kilometrach 2 gleby i kolekcja blizn powiększona :(


Kategoria Zawody

Do Olendrów

  • DST 5.59km
  • Teren 5.59km
  • Czas 00:22
  • VAVG 15.25km/h
  • VMAX 27.60km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • Sprzęt Złom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 1 maja 2009 | dodano: 03.05.2009

Na rolki do Olendrów.