AnnS prowadzi tutaj blog rowerowy

AnnS

Moszczona Królewska

  • DST 11.60km
  • Teren 8.00km
  • Czas 00:38
  • VAVG 18.32km/h
  • VMAX 34.90km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • Sprzęt Złom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 30 lipca 2009 | dodano: 30.07.2009

na grzyby do Moszczony Królewskiej.


Kategoria Tylko ja i mój rower

nad Zalew

  • DST 10.00km
  • Teren 5.00km
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 29 lipca 2009 | dodano: 30.07.2009

Na pożyczonym od Maćka rowerze pojechałam nad Zalew, żeby poszaleć na torze crossowym, ale ten zarósł kompletnie. Pojechałam kółeczko i wróciłam, bo słońce już zachodziło.


Kategoria Tylko ja i mój rower

Fronołów-Siedlce

  • DST 59.30km
  • Teren 7.00km
  • Czas 02:45
  • VAVG 21.56km/h
  • VMAX 38.20km/h
  • HRmax 172
  • HRavg 150( 76%)
  • Kalorie 1379kcal
  • Sprzęt Złom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 22 lipca 2009 | dodano: 30.07.2009

jak mi się rano ciężko jechało :|


Kategoria Tylko ja i mój rower, Z/do Fronołowa

Fronołów

  • DST 10.70km
  • Teren 10.70km
  • Czas 00:31
  • VAVG 20.71km/h
  • Sprzęt Złom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 21 lipca 2009 | dodano: 30.07.2009

przejażdżka w terenie


Kategoria Tylko ja i mój rower

Serpelice

  • DST 27.20km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:17
  • VAVG 21.19km/h
  • HRmax 185( 94%)
  • HRavg 139( 70%)
  • Kalorie 529kcal
  • Sprzęt Złom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 20 lipca 2009 | dodano: 30.07.2009

taka mała przejażdżka z Piotrem



Fronołów

  • DST 16.50km
  • Teren 16.50km
  • Czas 00:59
  • VAVG 16.78km/h
  • VMAX 27.20km/h
  • HRmax 175( 89%)
  • HRavg 155( 79%)
  • Kalorie 332kcal
  • Sprzęt Złom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 19 lipca 2009 | dodano: 30.07.2009

na jagody


Kategoria Tylko ja i mój rower

Siedlce-Fronołów

  • DST 59.50km
  • Teren 5.00km
  • Czas 02:38
  • VAVG 22.59km/h
  • VMAX 37.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRavg 148( 75%)
  • Kalorie 1437kcal
  • Sprzęt Złom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 17 lipca 2009 | dodano: 18.07.2009

Na urlop.


Kategoria Z/do Fronołowa

Na poligon

  • DST 15.60km
  • Teren 8.00km
  • Czas 01:02
  • VAVG 15.10km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • Sprzęt Złom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 16 lipca 2009 | dodano: 16.07.2009

Pojechałam posiedzieć na jedynej plaży na Gołoborzu, czyli na starym poligonie, bo tylko tam komary nie dopadały całym stadem. Tylko skąd się wziął ten bombowiec nad głowami?



Po lesie

  • DST 39.20km
  • Teren 30.00km
  • Czas 02:07
  • VAVG 18.52km/h
  • VMAX 40.70km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 184( 93%)
  • HRavg 147( 75%)
  • Kalorie 1091kcal
  • Sprzęt Złom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 14 lipca 2009 | dodano: 16.07.2009

Towarzyskie kręcenie się po lesie.



Garbojama c.d.

  • DST 4.50km
  • Teren 4.50km
  • Czas 00:22
  • VAVG 12.27km/h
  • VMAX 34.40km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • Sprzęt Złom
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 12 lipca 2009 | dodano: 13.07.2009

Ciąg dalszy szaleństw po torze w Kryspinowie w przerwie od plażowania.