Z/do Fronołowa
| Dystans całkowity: | 5118.54 km (w terenie 520.20 km; 10.16%) |
| Czas w ruchu: | 203:19 |
| Średnia prędkość: | 23.98 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 157 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (79 %) |
| Suma kalorii: | 15992 kcal |
| Liczba aktywności: | 76 |
| Średnio na aktywność: | 67.35 km i 2h 47m |
| Więcej statystyk | |
Siedlce-Fronołów. Po drodze wreszcie
-
DST
61.51km
-
Teren
7.00km
-
Czas
02:34
-
VAVG
23.96km/h
-
Aktywność Jazda na rowerze
Siedlce-Fronołów. Po drodze wreszcie zaliczyliśmy cacha w Kózkach.
pogoda: zachmurzenie umiarkowane, 15-18*C, wiatr słaby wmordewind
HR: avg-152, max-187; 48% / 42% / 8%
Kategoria Z/do Fronołowa
Powrót do Siedlec. Weekend
-
DST
60.82km
-
Teren
6.50km
-
Czas
02:28
-
VAVG
24.66km/h
-
Aktywność Jazda na rowerze
Powrót do Siedlec. Weekend majowy niestety nie szczędził nam deszczu, a jak trzeba wracać to nagle ciepło i słonecznie się zrobiło. Tylko mi się w ogóle kręcić nie chciało, Paweł musiał mnie motywować. Po drodze po raz kolejny chcieliśmy zaliczyć skrzynkę w Kózkach, ale mugole dalej się tam kręcili.
Trasa: Fronołów-Siedlce
Pogoda: słonecznie, 20*C, wiatru prawie brak
HR: avg-158, max-181; 25% / 71% / 5%
Kategoria Z/do Fronołowa
Po pracy na rower i
-
DST
61.07km
-
Teren
6.50km
-
Czas
02:52
-
VAVG
21.30km/h
-
Aktywność Jazda na rowerze
Po pracy na rower i lecimy na majówkę do Fronołowa. Gdyby nie Szwagier, to chyba po pierwszych kilometrach ległabym w rowie. Totalne zmęczenie po całym dniu szkoleń dało o sobie znać, ale jakoś ze wsparciem dotarłam do celu, już po zmroku.
Trasa: Siedlce-Fronołów
Pogoda: słoneczenie, 16-19*C, wiatr umiarkowany w mordę.
HR: avg-144, max-176; 78% / 20% / 0%
Kategoria Z/do Fronołowa
Wczoraj późnym wieczorem wywiozłam
-
DST
93.65km
-
Teren
13.00km
-
Czas
04:01
-
VAVG
23.32km/h
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wczoraj późnym wieczorem wywiozłam mojego NFN-a do Fronołowa. Rano 8,5km 'po bułki' do sklepu ;) Tak naprawdę to po co innego pojechałam. Potem ze Szwagrem do Mielnika w poszukiwaniu geocachy w Mielniku. Potem mieliśmy w planach jeszcze uderzyć w stronę Radziwiłówki i Moszczony Królewskiej w poszukiwaniu odpowiedniego miejsca na początek bunkrowego multicacha, ale długie poszukiwania cacha obok kopalni, spowodowały, że głód dał o sobie znać i odechciało nam się dalej jechać. W drodze powrotnej zostawiliśmy jeszcze własnego keszyka we Fronołowie i wróciliśmy na obiad.
A po obiedzie trzeba było znowu wsiadać na rower i wracać do Siedlec, ale taaaak nam się nie chciało, że szok. Jakoś się wygramoliliśmy. Pogoda idealna, a nam się pedałować nie chce ;) Odpuściliśmy także już trzeciego kesza w Kózkach - na potem ;) Jakoś dotelepaliśmy się do Siedlec.
Trasa: Rano - Fronołów-Mierzwice-Fronołów, w południe - Fronołów-Mielnik-Fronołów, wieczorem - Fronołów-Korczew-Siedlce
Pogoda: zachm. małe, 18*C, brak wiatru
HR: avg: 150, max: 184, tlen/mix/btlen: 57% / 41% / 1%
Kategoria Z/do Fronołowa
Fronołów-Siedlce
-
DST
61.60km
-
Teren
7.00km
-
Czas
02:47
-
VAVG
22.13km/h
-
Aktywność Jazda na rowerze
Fronołów-Siedlce
Kategoria Z/do Fronołowa
Siedlce-Fronołów
-
DST
61.40km
-
Teren
7.00km
-
Czas
02:18
-
VAVG
26.70km/h
-
Aktywność Jazda na rowerze
Siedlce-Fronołów
Kategoria Z/do Fronołowa
Fronołów-Siedlce
-
DST
61.26km
-
Teren
7.00km
-
Czas
02:17
-
VAVG
26.83km/h
-
Aktywność Jazda na rowerze
Fronołów-Siedlce
Kategoria Z/do Fronołowa
Siedlce-Fronołów
-
DST
62.61km
-
Teren
7.00km
-
Czas
02:33
-
VAVG
24.55km/h
-
Aktywność Jazda na rowerze
Siedlce-Fronołów
Kategoria Z/do Fronołowa
Fronołów-Siedlce
-
DST
61.23km
-
Teren
7.00km
-
Czas
02:35
-
VAVG
23.70km/h
-
Aktywność Jazda na rowerze
Fronołów-Siedlce
Kategoria Z/do Fronołowa
Siedlce-Fronołów
-
DST
61.68km
-
Teren
7.00km
-
Czas
02:37
-
VAVG
23.57km/h
-
Aktywność Jazda na rowerze
Siedlce-Fronołów
Kategoria Z/do Fronołowa
