Kwiecień, 2008
| Dystans całkowity: | 512.82 km (w terenie 191.00 km; 37.25%) |
| Czas w ruchu: | 25:01 |
| Średnia prędkość: | 20.37 km/h |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 39.45 km i 2h 05m |
| Więcej statystyk | |
Tradycyjna przejażdżka po pracy.
-
DST
26.03km
-
Czas
00:57
-
VAVG
27.40km/h
-
Aktywność Jazda na rowerze
Tradycyjna przejażdżka po pracy. Dziś pierwsze testy po upgradzie szoszoni do wersji babskiej. Miało być lajtowo, a wyszło jak zwykle ;)
Pogoda: słonecznie, 12*C, wiatr taki sobie
Trasa: Siedlce-Żabokliki-Stok Lacki-Pruszyn-Golice-Siedlce
HR: avg-165, max-183
tlen/mix/beztlen: 12% / 60% / 27%
Kategoria Tylko ja i mój rower
Trochę interwałów zygzakiem
-
DST
20.19km
-
Teren
14.00km
-
Czas
01:12
-
VAVG
16.83km/h
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trochę interwałów zygzakiem po Gołoborzu i mentalne przygotowanie do Otwocka w piachach na poligonie. A jeszcze rano totalna bezsilność mnie dopadła, wystarczyło wyjść na rower, żeby wszystko minęło :D
Pogoda: pochmurno, 11*C, wiatru brak
HR - avg: 156, max: 186
tlen/mix/beztlen: 27% / 66% / 7%
Kategoria Tylko ja i mój rower
Krzywo, prosto, byle ostro
-
DST
26.40km
-
Czas
00:57
-
VAVG
27.79km/h
-
Aktywność Jazda na rowerze
Krzywo, prosto, byle ostro :] Dziś trochę bardziej szalone zabawy przed Mazovią MTB - przekornie, bo na szosie ;)
Pogoda: pochmurno, 11*C, wiatr słaby
Trasa: pętelka, po której ostatnio ścigał się ATS - Siedlce-Golice-Pruszyn-Stok Lacki-Żabokliki-Siedlce
avgHR:166, maxHR: 184
tlen/mix/beztlen:10% / 62% / 28%
Kategoria Tylko ja i mój rower
