Zawody
| Dystans całkowity: | 2279.93 km (w terenie 1866.47 km; 81.87%) |
| Czas w ruchu: | 125:33 |
| Średnia prędkość: | 17.96 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 43.70 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 196 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 176 (89 %) |
| Suma kalorii: | 10836 kcal |
| Liczba aktywności: | 37 |
| Średnio na aktywność: | 61.62 km i 3h 29m |
| Więcej statystyk | |
Wyścig par mieszanych w Garwolinie
-
DST
39.76km
-
Czas
01:18
-
VAVG
30.58km/h
-
VMAX
41.00km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
180( 91%)
-
HRavg
161( 82%)
-
Kalorie 1116kcal
-
Sprzęt Szoszona
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wystartowałam z Zygą - wyścig miał charakter czasówki parami. Cały czas towarzyszył nam deszcz i w sumie to nie wiem czy gorszy był ten padający z góry, czy ten spod kół, ale wolałam być obrzucona błotem i jechać na kole niż tyrać sama. Dużym utrudnieniem był brak oznakowania trasy i jedynie mieliśmy do dyspozycji tylko mapę, na którą kilkakrotnie Zyga musiał zerkać, z powodu moich wątpliwości czy jedziemy dobrą trasą, co trochę nas opóźniało. Trasa miała mieć 30km, ale po przejechaniu tego dystansu mety ani widu ani słychu. Na 35km dopadł mnie taki kryzys, że myślałam, że padnę. Jedynie dopingowanie przez Zygmunta utrzymywało mnie w pionie. Nadszarpnięte wczorajszym 7-mio godzinnym tyraniem zasoby energetyczne totalnie się wyczerpały. Zyga nie przestawał podtrzymywać mnie na duchu do końca wyścigu, a że pozostało mi jechać tylko siłą woli, to takie ładowanie tej "woli" zaprocentowało tym, że ostatnie kilometry poleciałam na maxa.
Niedługo potem na metę przyjechał Pabloski z Patrycją. Wyprzedzili nas o 1 min (startowali po nas), zajmując I miejsce, my stanęliśmy na podium zaraz za nimi na II miejscu. W sumie uważam ten wyścig za całkiem udany mimo, że wystartowałam ledwo żyjąca i obolała po wczorajszych Leniach w Terenie.
Kategoria W towarzystwie, Zawody
Lenie w Terenie
-
DST
53.30km
-
Teren
25.00km
-
Czas
02:58
-
VAVG
17.97km/h
-
VMAX
33.90km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
196(100%)
-
HRavg
150( 76%)
-
Sprzęt Złom
-
Aktywność Jazda na rowerze
Na starcie przywitał nas deszcz, który na szczęście później przestał padać.
1 etap - RJnO - bardzo szybki etap z 1 PK
2 etap - BnO - teoretycznie 5km, praktycznie wyszło więcej. Przy PK "C" pogubiłam się lekko krążąc dookoła PK i nie widząc go.
3 etap - RJnO - trochę więcej zaliczania punkcików z roweru, czyli to co lubię najbardziej
PK9 - ZS1 - strzelanie z łuku, chociaż w tej dziedzinie nigdy mi nic nie wychodziło, to o dziwo na 3 strzały 2 trafiłam
3 etap - treking - a i tak wszyscy go biegiem robili - przy trzecim PK (oczko wodne) trochę naszukałam się go w krzaczorach, powrót już bardziej przypominał treking, bo siły do biegu zabrakło
4 etap - znowu rower
ZS2 - wspinanie się po drzewie do PK, prawie na sam czubek trzeba było się wspiąć i nawet nie spadłam ;)
5 etap - rower i ostatni PK12 - prawdziwy demotywator, bo trzeba było przejechać koło bazy, do której już tak bardzo pragnęłam zjechać.
na PK 12 - ZS3 - odszukanie punktu za pomocą GPS, ale co to za problem dla geocachera, problem w tym, że znajdował się się w wodzie, a ja już zmieniłam sobie buty na suche :( Druga para poszła na zmoczenie.
Wynik: 3 miejsce i chyba ostatnie ;)
W sumie wyszło ponad 7 godzin tyrania.
track bez etapu 2
Kategoria Orientacja, Tylko ja i mój rower, Zawody
EInO Skorpion 2010
-
Aktywność Jazda na rowerze
50 km w 16 godzin na piechotę, czyli Ekstremalna Impreza na Orientację Skorpion 2010.
Więcej km niż na rowerze w tym miesiącu :|
http://picasaweb.google.pl/leniwce.pl/EInOSkorpion2010#
Kategoria W śniegu, Orientacja, Eksploracja, Zawody
LenieWTerenie
-
DST
61.21km
-
Teren
40.00km
-
Czas
03:40
-
VAVG
16.69km/h
-
VMAX
36.70km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
193( 98%)
-
HRavg
153( 78%)
-
Kalorie 4976kcal
-
Sprzęt Złom
-
Aktywność Jazda na rowerze
Totalnie nieprzygotowana, chora i miałam nie startować, ale jak zwykle głos rozsądku gdzieś przepadł i pojechałam. Umarłam już po 2 etapie, ale jakoś siłą woli zaliczyłam jeszcze 2. Było hardcorowo, w sumie ponad 9 godzin naparzania biegiem i rowerem po jakiś bagnach, pokrzywach i rowach z wodą.
Kategoria Tylko ja i mój rower, Orientacja, Zawody
Mazovia MTB - Supraśl
-
DST
83.00km
-
Teren
65.00km
-
Czas
04:41
-
VAVG
17.72km/h
-
VMAX
42.90km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
HRmax
185( 94%)
-
HRavg
154( 78%)
-
Kalorie 2385kcal
-
Sprzęt Złom
-
Aktywność Jazda na rowerze
Mazovia MTB Marathon w Supraślu + dojazd, rozgrzewka i powrót.
Dane z wyścigu:
DST: 65.45km
TM: 3:58:53 (+ 13 min oczekiwania w kolejce na mostku = 4:12:00)
AVS: 16,4 km/h
MAX 42.9 km/h
Na ostatnich kilometrach 2 gleby i kolekcja blizn powiększona :(
Kategoria Zawody
Mazovia MTB
-
DST
65.00km
-
Teren
60.00km
-
Czas
03:45
-
VAVG
17.33km/h
-
VMAX
43.70km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
HRavg
165( 84%)
-
Kalorie 2021kcal
-
Sprzęt Złom
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pierwszy maratonik w Łodzi. Super podjazdy były, zwłaszcza na końcu :) Oczywiście bez awarii Złoma się nie obyło i musiałam w trasie dokręcać siodełko :(
Dane z maratonu:
DST: 60km
TM: 3:23:01
AVS: 17,9
M-ce K2: 14/37
M-ce Open: 25/67
Kategoria Zawody
Prolog PAT
-
DST
53.23km
-
Teren
1.00km
-
Czas
02:18
-
VAVG
23.14km/h
-
VMAX
38.00km/h
-
Temperatura
5.0°C
-
Sprzęt Szoszona
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czasówka PAT + dojazd i powrót
Odcinek ścigany:
DST: 5.3km
TM: 0:11:11
AVS: 28 km/h
MAX: 38 km/h
Kategoria Zawody
Nawet w nocy śnię o rowerach
-
DST
30.50km
-
Teren
1.00km
-
Czas
01:38
-
VAVG
18.67km/h
-
Aktywność Jazda na rowerze
Nawet w nocy śnię o rowerach ;) Śniło mi się, że zamalowałam białą farbą rowerek na znaku zakazu B-9 i stałam sobie obok na nowej śmieszce obserwując jak samochody zawracają :D
Rano (czyli po 10) wstałam i znowu na rower. Najpierw lajtowa przejażdżka z Darkiem do Lipniaka. Potem postanowiłam wpaść na I Wyścig Kolarski z okazji Święta Niepodległości, żeby przejechać jedno kółeczko (wyścig australijski). Zamierzony cel został osiągnięty i nawet coś za to dostałam, więc w dobrym nastroju wróciłam do domu.
Kategoria Zawody
XIV Cross Rowerów Górskich.
-
DST
6.86km
-
Teren
6.86km
-
Czas
00:24
-
VAVG
17.15km/h
-
Aktywność Jazda na rowerze
XIV Cross Rowerów Górskich. Kondycyjnie dno, nadrobiłam techniką. III m-ce :)
+4km dojazdu
Kategoria Zawody
Rano: Test nowej zabawki
-
DST
25.00km
-
Aktywność Jazda na rowerze
Rano: Test nowej zabawki przed dzisiejszym wyścigiem - nic nie odpadło, więc można na tym jechać na zawody ;)
Potem 4,5km rozgrzewki i o 17:30 - V Otwarty Wyścig Amatorów o Puchar Rektora WSFiZ
Dane z wyścigu:
DST: 7,8km, TM: 00:16:07, AVS: 29km/h, MAX: 42km/h
HR: avg:180, max: 189, 2% / 4% / 93%
Miejsce: ostatnie, czyli 2-gie
Fotki na PicasaWeb
Pogoda: przelotny deszcz, 22*C, wiatr
Kategoria Zawody, Tylko ja i mój rower
